Artikelen door admin

Diabetes

In Nederland hebben ruim 1 miljoen mensen diabetes, van wie 20% (nog) niet weet dat ze het heeft. Elke week komen daar 1000 mensen bij! Het is daarmee de meest voorkomende chronische ziekte in Nederland. De meeste mensen (zo’n 90%) hebben diabetes type 2. Dit type wordt ook wel ouderdomsdiabetes genoemd omdat het vroeger vrijwel […]

Goede voornemens

Een gezond en gelukkig 2016! Een nieuw jaar ligt voor ons en dat betekent vaak veel goede voornemens. Bijna twee derde van de Nederlanders heeft voor het nieuwe jaar goede voornemens gemaakt. Slechts een derde houdt het ook daadwerkelijk vol. Grote kans dan ook dat de goede voornemens van dit jaar dezelfde zijn als die […]

Geluk

‘Ben je gelukkig?’ vroeg ik enige tijd geleden aan mijn jongste zoon. ‘Ja’, zei hij. ‘Weet je wat geluk is?’ vroeg ik weer. ‘Ja, dat je blij bent dat je leeft’. Voor kinderen vaak heel vanzelfsprekend maar hoeveel volwassenen zijn nog echt gelukkig? The World Book of Happiness Geluk staat de laatste jaren steeds meer […]

Kinderen

Elke ouder heeft er wel eens mee te maken: je kind wil niet eten. Of in ieder geval niet de dingen die jij wilt dat het eet, gezonde dingen dus als groente en fruit. Nou ja, met fruit zal het nog wel meevallen, want fruit is zoet (door de vruchtensuikers) en dat vinden de meeste […]

Etiketten

Ik merk dat ik ouder word omdat mijn ogen steeds slechter worden. Ik heb steeds meer moeite met het lezen van kleine lettertjes. En dé plek waar je met deze tekortkoming wordt geconfronteerd is zonder twijfel de supermarkt. Het lezen van de etiketten op verpakkingen is een regelrechte uitdaging geworden. Het lijkt wel of er […]

Verse soep

“Zal ik een pan verse soep voor jullie maken?” Dat vroeg de kraamverzorgster na de geboorte van onze oudste zoon. Ik weet nog dat mijn man en ik elkaar verbaasd aankeken; bij ons in huis was nog nooit verse soep gemaakt. We werken allebei en eten moest toen lekker zijn, maar vooral ook snel klaar […]

Restaurants

Suikervrij eten buiten de deur, goed te doen of onmogelijke opgave? Tja, persoonlijk vind ik het soms een hele uitdaging om buiten de deur vast te houden aan een suikervrije leefstijl. Onlangs kwam ik op een bijeenkomst een bekende tegen. We raakten aan de praat en al snel kwam het gesprek op voeding. Ik zei […]